

Muffin de queijo e abobrinha
Eu já comentei com vocês que aos poucos vou atualizar aqui na página as receitas que estão apenas no Instagram, pois sei que é bem mais...


Docinho de banana e cacau
Quem acompanha o Instagram da Lancheira com frequência, já deve ter percebido que tem rolado um delay das receitas que posto lá e do que...


Quatro receitas de geleias sem açúcar
Nosso consumo de açúcar aqui em casa já é pequeno, de forma geral. Mas, ainda assim, venho buscando reduzi-lo, por saber que o açúcar não...


Panqueca super fácil de banana
Já deu para perceber que aqui em casa não vivemos sem banana e sem ovo? E posso acrescentar ainda a goma de tapioca a essa lista de itens...


Bolinho de banana e aveia sem açúcar
Semana passada meu marido e a Sarah ficaram adoentados, minha geladeira quebrou e isso foi suficiente para colocar a semana de pernas...


Bolinho de banana e morango sem farinha e sem açúcar
Este bolinho além de delicioso e super prático, ele não tem açúcar e nem farinha. Ou seja, pode ser oferecido até para bebês, quando o...


Um substituto saudável para o açúcar
Há um tempo atrás, eu assisti uma palestra da nutricionista Marcela Caron, onde ela ensinou a fazer uma pasta de tâmaras que pode,...


Chips de legumes
E para completar a quinta receita da semana de lanchinhos ou para o café da manhã dos pequenos, chips de legumes. Essa receita é muito...


Café da manhã de potinho
Quando sei que nossa manhã será corrida ou quando precisamos sair mais cedo, já antecipo ao máximo as coisas na noite anterior. E uma das...


Sorvete de frutas sem açúcar
Este sorvete, além de delicioso e fácil de fazer, é super saudável, pois contém apenas frutas. Ingredientes: 3 bananas prata descascadas...